Published January 1, 2014 | Version v1
Publication Open

Repeated High Intensity Bouts with Long Recovery: Are Bicarbonate or Carbohydrate Supplements an Option?

Creators

  • 1. University of Salzburg
  • 2. Mid Sweden University
  • 3. Universidad de Las Palmas de Gran Canaria
  • 4. Gazi University
  • 5. Aichi Gakuin University

Description

The effects of varying recovery modes and the influence of preexercise sodium bicarbonate and carbohydrate ingestion on repeated high intensity performance, acid-base response, and recovery were analyzed in 12 well-trained males. They completed three repeated high intensity running bouts to exhaustion with intervening recovery periods of 25 min under the following conditions: sodium bicarbonate, active recovery (BIC); carbohydrate ingestion, active recovery (CHO); placebo ingestion, active recovery (ACTIVE); placebo ingestion, passive recovery (PASSIVE). Blood lactate (BLa), blood gases, heart rate, and time to exhaustion were collected. The three high intensity bouts had a duration of138±9, 124±6, and121±6 s demonstrating a decrease from bout 1 to bout 3. Supplementation strategy had no effect on performance in the first bout, even with differences in pH and bicarbonate (HCO3-). Repeated sprint performance was not affected by supplementation strategy when compared to ACTIVE, while PASSIVE resulted in a more pronounced decrease in performance compared with all other interventions. BIC led to greater BLa, pH, and HCO3-values compared with all other interventions, while for PASSIVE the opposite was found. BLa recovery was lowest in PASSIVE; recovery in pH, and HCO3-was lower in PASSIVE and higher in BIC.

⚠️ This is an automatic machine translation with an accuracy of 90-95%

Translated Description (Arabic)

تم تحليل تأثيرات أوضاع الاسترداد المختلفة وتأثير تناول بيكربونات الصوديوم والكربوهيدرات قبل التمرين على الأداء المتكرر عالي الكثافة والاستجابة الحمضية القاعدية والاسترداد في 12 من الذكور المدربين تدريباً جيداً. أكملوا ثلاث جولات متكررة عالية الكثافة حتى الإرهاق مع فترات تعافي متداخلة مدتها 25 دقيقة في ظل الظروف التالية: بيكربونات الصوديوم، التعافي النشط (BIC )؛ ابتلاع الكربوهيدرات، التعافي النشط (CHO )؛ ابتلاع الدواء الوهمي، التعافي النشط (نشط )؛ ابتلاع الدواء الوهمي، التعافي السلبي (سلبي). تم جمع لاكتات الدم (BLA) وغازات الدم ومعدل ضربات القلب ووقت الإرهاق. كانت مدة الجولات الثلاث عالية الكثافة 138±9 و 124±6 و121±6 ثانية مما يدل على انخفاض من الجولة 1 إلى الجولة 3. لم يكن لاستراتيجية المكملات أي تأثير على الأداء في الجولة الأولى، حتى مع وجود اختلافات في درجة الحموضة والبيكربونات (HCO3 -). لم يتأثر أداء العدو المتكرر باستراتيجية المكملات عند مقارنتها بالنشاط، في حين أدى الأداء السلبي إلى انخفاض أكثر وضوحًا في الأداء مقارنة بجميع التدخلات الأخرى. أدى BIC إلى زيادة قيم BLa و pH و HCO3 مقارنة بجميع التدخلات الأخرى، بينما تم العثور على العكس بالنسبة للتدخلات السلبية. كان تعافي BLA أقل في السلبية ؛ كان التعافي في درجة الحموضة، و HCO 3- أقل في السلبية وأعلى في BIC.

Translated Description (French)

Les effets des différents modes de récupération et l'influence de l'ingestion de bicarbonate de sodium et de glucides avant l'exercice sur les performances répétées de haute intensité, la réponse acide-base et la récupération ont été analysés chez 12 hommes bien entraînés. Ils ont effectué trois épisodes répétés de course à haute intensité jusqu'à épuisement avec des périodes de récupération intermédiaires de 25 min dans les conditions suivantes : bicarbonate de sodium, récupération active (BIC) ; ingestion de glucides, récupération active (Cho) ; ingestion de placebo, récupération active (ACTIVE) ; ingestion de placebo, récupération passive (PASSIVE). Le lactate sanguin (BLa), les gaz sanguins, la fréquence cardiaque et le temps jusqu'à l'épuisement ont été recueillis. Les trois épisodes de haute intensité avaient une durée de138±9, 124±6 et121±6 s démontrant une diminution de l'épisode 1 à l'épisode 3. La stratégie de supplémentation n'a eu aucun effet sur les performances dans le premier combat, même avec des différences de pH et de bicarbonate (HCO3-). La performance du sprint répété n'a pas été affectée par la stratégie de supplémentation par rapport à l'ACTIF, tandis que le sprint PASSIF a entraîné une diminution plus prononcée de la performance par rapport à toutes les autres interventions. Le BIC a conduit à des valeurs plus élevées de BLa, pH et HCO3- par rapport à toutes les autres interventions, tandis que pour le PASSIF, le contraire a été trouvé. La récupération du BLa était la plus faible dans le PASSIF ; la récupération dans le pH et le HCO3-était plus faible dans le PASSIF et plus élevée dans le BIC.

Translated Description (Spanish)

Se analizaron los efectos de los diferentes modos de recuperación y la influencia de la ingesta de bicarbonato de sodio y carbohidratos antes del ejercicio en el rendimiento repetido de alta intensidad, la respuesta ácido-base y la recuperación en 12 hombres bien entrenados. Completaron tres episodios repetidos de carrera de alta intensidad hasta el agotamiento con períodos de recuperación intermedios de 25 minutos en las siguientes condiciones: bicarbonato de sodio, recuperación activa (BIC); ingestión de carbohidratos, recuperación activa (Cho); ingestión de placebo, recuperación activa (ACTIVA); ingestión de placebo, recuperación pasiva (PASIVA). Se recogieron el lactato en sangre (BLa), los gases en sangre, la frecuencia cardíaca y el tiempo hasta el agotamiento. Los tres episodios de alta intensidad tuvieron una duración de138±9, 124±6 y121±6 s, lo que demuestra una disminución del episodio 1 al episodio 3. La estrategia de suplementación no tuvo ningún efecto sobre el rendimiento en la primera sesión, incluso con diferencias en el pH y el bicarbonato (HCO3-). El rendimiento del sprint repetido no se vio afectado por la estrategia de suplementación en comparación con el ACTIVO, mientras que el PASIVO resultó en una disminución más pronunciada en el rendimiento en comparación con todas las demás intervenciones. El BIC condujo a mayores valores de BLa, pH y HCO3 en comparación con todas las demás intervenciones, mientras que para el PASIVO se encontró lo contrario. La recuperación de BLa fue más baja en PASIVO; la recuperación en pH y HCO3 fue menor en PASIVO y mayor en BIC.

Files

145747.pdf.pdf

Files (4.5 kB)

⚠️ Please wait a few minutes before your translated files are ready ⚠️ Note: Some files might be protected thus translations might not work.
Name Size Download all
md5:68d46490b30cee7fbe842fdc8da57867
4.5 kB
Preview Download

Additional details

Additional titles

Translated title (Arabic)
نوبات متكررة عالية الكثافة مع تعافي طويل: هل البيكربونات أو مكملات الكربوهيدرات خيار ؟
Translated title (French)
Bouts répétés de haute intensité avec une longue récupération : les suppléments de bicarbonate ou de glucides sont-ils une option ?
Translated title (Spanish)
Episodios repetidos de alta intensidad con recuperación prolongada: ¿son los suplementos de bicarbonato o carbohidratos una opción?

Identifiers

Other
https://openalex.org/W2084303252
DOI
10.1155/2014/145747

Is supplement to
https://openalex.org/W2012428388 (Other)
https://openalex.org/W2059804717 (Other)
https://openalex.org/W2072888637 (Other)
https://openalex.org/W4292103952 (Other)
https://openalex.org/W2802797477 (Other)
https://openalex.org/W166240114 (Other)
https://openalex.org/W2922230665 (Other)
https://openalex.org/W2098382592 (Other)
https://openalex.org/W2321878589 (Other)
https://openalex.org/W71314033 (Other)

GreSIS Basics Section

Is Global South Knowledge
Yes
Country
Turkey

References

  • https://openalex.org/W30756081
  • https://openalex.org/W1968874605
  • https://openalex.org/W1969302255
  • https://openalex.org/W1974967237
  • https://openalex.org/W1984479999
  • https://openalex.org/W1985903707
  • https://openalex.org/W2001240379
  • https://openalex.org/W2007231868
  • https://openalex.org/W2010282509
  • https://openalex.org/W2020541976
  • https://openalex.org/W2022188608
  • https://openalex.org/W2022468412
  • https://openalex.org/W2034859177
  • https://openalex.org/W2034904322
  • https://openalex.org/W2040909110
  • https://openalex.org/W2041327372
  • https://openalex.org/W2042163682
  • https://openalex.org/W2049803974
  • https://openalex.org/W2060301681
  • https://openalex.org/W2084752040
  • https://openalex.org/W2088484739
  • https://openalex.org/W2093437177
  • https://openalex.org/W2102647475
  • https://openalex.org/W2121873746
  • https://openalex.org/W2125979854
  • https://openalex.org/W2143675910
  • https://openalex.org/W2147268147
  • https://openalex.org/W2152999108
  • https://openalex.org/W2153235420
  • https://openalex.org/W2169257657