Published January 5, 2023 | Version v1
Publication Open

Effectiveness of cognitive behavioral therapy with yoga in reducing job stress among university lecturers

Creators

  • 1. Federal College of Education, Kano
  • 2. University of Nigeria

Description

Introduction Job stress is highly prevalent in the workforce worldwide, and tends to threaten employees' physical and mental wellbeing, reducing organizational outcomes. The negative impacts of workplace stress on academics have been found to disproportionately interfere with both institutional research productivity and students' learning outcomes. This study analyzed data from a randomized control trial, to validate the effectiveness of cognitive behavioral therapy combined with yoga in treating job-related stress among lecturers from two Universities in South-East, Nigeria. Methods Participants included 93 academic staff members from two Federal Universities in Enugu and Ebonyi States in Nigeria. We assigned participants to Y-CBT ( N = 46) and waitlist control ( N = 47) groups using random sampling techniques. A 2-h Y-CBT program was delivered weekly for a period of 12 weeks. Two instruments were used to collect data for the study. Single Item Stress Questionnaire (SISQ) was employed to identify the potential participants, while the teachers' Stress Inventory (TSI) was served for data collection at baseline, post-intervention, and follow-up tests. Mean, standard deviations, t -test, statistics, and repeated measures Analysis of Variance, were used to analyze data for the study. Results Results revealed that the perception of stressors and stress symptoms reduced significantly at post-test and follow-up assessments following Y-CBT intervention. Discussion and conclusion The outcomes of this study support the prior that Y-CBT is valuable for harmonizing mind and body for a stable psychological state. The conclusion was that Y-CBT can minimize the perception of stressors and stress manifestation among university lecturers.

⚠️ This is an automatic machine translation with an accuracy of 90-95%

Translated Description (Arabic)

مقدمة ينتشر الإجهاد الوظيفي بشكل كبير في القوى العاملة في جميع أنحاء العالم، ويميل إلى تهديد الرفاهية البدنية والعقلية للموظفين، مما يقلل من النتائج التنظيمية. وقد تبين أن الآثار السلبية للإجهاد في مكان العمل على الأكاديميين تتداخل بشكل غير متناسب مع كل من إنتاجية البحوث المؤسسية ونتائج تعلم الطلاب. حللت هذه الدراسة بيانات من تجربة مراقبة عشوائية، للتحقق من فعالية العلاج السلوكي المعرفي جنبًا إلى جنب مع اليوغا في علاج الإجهاد المرتبط بالوظيفة بين المحاضرين من جامعتين في جنوب شرق نيجيريا. تضمن المشاركون 93 عضوًا أكاديميًا من جامعتين اتحاديتين في ولايتي إينوغو وإيبوني في نيجيريا. قمنا بتعيين المشاركين في مجموعات Y - CBT ( العدد = 46) والتحكم في قائمة الانتظار ( العدد = 47) باستخدام تقنيات أخذ العينات العشوائية. تم تقديم برنامج Y - CBT لمدة ساعتين أسبوعيًا لمدة 12 أسبوعًا. تم استخدام أداتين لجمع البيانات للدراسة. تم استخدام استبيان الإجهاد لعنصر واحد (SISQ) لتحديد المشاركين المحتملين، في حين تم تقديم جرد الإجهاد للمعلمين (TSI) لجمع البيانات في اختبارات خط الأساس وما بعد التدخل والمتابعة. تم استخدام المتوسط الحسابي للانحرافات المعيارية، والاختبار المعياري، والإحصاءات، والمقاييس المتكررة تحليل التباين، لتحليل بيانات الدراسة. كشفت نتائج النتائج أن إدراك الضغوطات وأعراض الإجهاد انخفض بشكل كبير في تقييمات ما بعد الاختبار والمتابعة بعد تدخل Y - CBT. المناقشة والاستنتاج تدعم نتائج هذه الدراسة ما سبق أن Y - CBT له قيمة في تنسيق العقل والجسم من أجل حالة نفسية مستقرة. كان الاستنتاج هو أن Y - CBT يمكن أن تقلل من تصور الضغوطات ومظاهر الإجهاد بين المحاضرين الجامعيين.

Translated Description (French)

Introduction Le stress au travail est très répandu au sein de la main-d' œuvre dans le monde entier et tend à menacer le bien-être physique et mental des employés, réduisant ainsi les résultats organisationnels. Il a été constaté que les impacts négatifs du stress au travail sur les universitaires interfèrent de manière disproportionnée à la fois avec la productivité de la recherche institutionnelle et les résultats d'apprentissage des étudiants. Cette étude a analysé les données d'un essai contrôlé randomisé, afin de valider l'efficacité de la thérapie cognitivo-comportementale combinée au yoga dans le traitement du stress lié au travail chez des conférenciers de deux universités du Sud-Est du Nigeria. Méthodes Les participants comprenaient 93 membres du personnel académique de deux universités fédérales des États d'Enugu et d'Ebonyi au Nigéria. Nous avons assigné les participants à des groupes Y-CBT ( N = 46) et de contrôle de la liste d'attente ( N = 47) en utilisant des techniques d'échantillonnage aléatoire. Un programme Y-CBT de 2 heures a été dispensé chaque semaine pendant une période de 12 semaines. Deux instruments ont été utilisés pour collecter des données pour l'étude. Un questionnaire unique sur le stress (SISQ) a été utilisé pour identifier les participants potentiels, tandis que l'inventaire du stress des enseignants (TSI) a été utilisé pour la collecte de données lors des tests de référence, post-intervention et de suivi. La moyenne, les écarts-types, le test t, les statistiques et les mesures répétées de l'analyse de la variance ont été utilisés pour analyser les données de l'étude. Résultats Les résultats ont révélé que la perception des facteurs de stress et des symptômes de stress a diminué de manière significative lors des évaluations post-test et de suivi après l'intervention Y-CBT. Discussion et conclusion Les résultats de cette étude confirment que la Y-CBT est précieuse pour harmoniser l'esprit et le corps pour un état psychologique stable. La conclusion était que la Y-CBT peut minimiser la perception des facteurs de stress et la manifestation du stress chez les professeurs d'université.

Translated Description (Spanish)

Introducción El estrés laboral es muy frecuente en la fuerza laboral en todo el mundo y tiende a amenazar el bienestar físico y mental de los empleados, lo que reduce los resultados de la organización. Se ha encontrado que los impactos negativos del estrés en el lugar de trabajo en los académicos interfieren de manera desproporcionada tanto con la productividad de la investigación institucional como con los resultados de aprendizaje de los estudiantes. Este estudio analizó los datos de un ensayo controlado aleatorizado, para validar la efectividad de la terapia cognitivo-conductual combinada con yoga en el tratamiento del estrés relacionado con el trabajo entre profesores de dos universidades en el sudeste de Nigeria. Métodos Los participantes incluyeron 93 miembros del personal académico de dos universidades federales en los estados de Enugu y Ebonyi en Nigeria. Asignamos a los participantes a los grupos Y-CBT ( N = 46) y de control de la lista de espera ( N = 47) utilizando técnicas de muestreo aleatorio. Se entregó un programa Y-CBT de 2 horas semanalmente durante un periodo de 12 semanas. Se utilizaron dos instrumentos para recopilar datos para el estudio. Se empleó el Cuestionario de Estrés de Elemento Único (SISQ) para identificar a los participantes potenciales, mientras que se sirvió el Inventario de Estrés (TSI) de los maestros para la recopilación de datos al inicio del estudio, después de la intervención y en las pruebas de seguimiento. La media, las desviaciones estándar, la prueba t, las estadísticas y las medidas repetidas Análisis de varianza, se utilizaron para analizar los datos del estudio. Resultados Los resultados revelaron que la percepción de los factores estresantes y los síntomas de estrés se redujeron significativamente en las evaluaciones posteriores a la prueba y de seguimiento después de la intervención Y-CBT. Discusión y conclusión Los resultados de este estudio respaldan la afirmación anterior de que la Y-CBT es valiosa para armonizar la mente y el cuerpo para un estado psicológico estable. La conclusión fue que Y-CBT puede minimizar la percepción de los factores estresantes y la manifestación del estrés entre los profesores universitarios.

Files

pdf.pdf

Files (3.5 MB)

⚠️ Please wait a few minutes before your translated files are ready ⚠️ Note: Some files might be protected thus translations might not work.
Name Size Download all
md5:f3745a2c678ddbc33e5211a69c0e2a02
3.5 MB
Preview Download

Additional details

Additional titles

Translated title (Arabic)
فعالية العلاج السلوكي المعرفي مع اليوغا في الحد من الإجهاد الوظيفي لدى المحاضرين الجامعيين
Translated title (French)
Efficacité de la thérapie cognitivo-comportementale avec le yoga pour réduire le stress au travail chez les professeurs d'université
Translated title (Spanish)
Eficacia de la terapia cognitivo-conductual con yoga en la reducción del estrés laboral entre profesores universitarios

Identifiers

Other
https://openalex.org/W4313560088
DOI
10.3389/fpsyg.2022.950969

Is supplement to
https://openalex.org/W4308258967 (Other)
https://openalex.org/W2805205084 (Other)
https://openalex.org/W2803396544 (Other)
https://openalex.org/W2602699637 (Other)
https://openalex.org/W24250002 (Other)
https://openalex.org/W2136554403 (Other)
https://openalex.org/W2061479581 (Other)
https://openalex.org/W1962711591 (Other)
https://openalex.org/W1525846759 (Other)
https://openalex.org/W118768641 (Other)

GreSIS Basics Section

Is Global South Knowledge
Yes
Country
Nigeria

References

  • https://openalex.org/W124977760
  • https://openalex.org/W1494536274
  • https://openalex.org/W1518137361
  • https://openalex.org/W1567727779
  • https://openalex.org/W1580240363
  • https://openalex.org/W1592596394
  • https://openalex.org/W1593529361
  • https://openalex.org/W1760390712
  • https://openalex.org/W1965662090
  • https://openalex.org/W1972562155
  • https://openalex.org/W1993835241
  • https://openalex.org/W2002844864
  • https://openalex.org/W2003622153
  • https://openalex.org/W2004974797
  • https://openalex.org/W2019901221
  • https://openalex.org/W2035679896
  • https://openalex.org/W2060577621
  • https://openalex.org/W2064918409
  • https://openalex.org/W2066814319
  • https://openalex.org/W2067975413
  • https://openalex.org/W2097322945
  • https://openalex.org/W2098572480
  • https://openalex.org/W2100532042
  • https://openalex.org/W2101273866
  • https://openalex.org/W2105261480
  • https://openalex.org/W2112313930
  • https://openalex.org/W2147340291
  • https://openalex.org/W2147780630
  • https://openalex.org/W2155377858
  • https://openalex.org/W2161761113
  • https://openalex.org/W2162638459
  • https://openalex.org/W2165057953
  • https://openalex.org/W2166072904
  • https://openalex.org/W2166447603
  • https://openalex.org/W2204291533
  • https://openalex.org/W2247633557
  • https://openalex.org/W2344290850
  • https://openalex.org/W2346112315
  • https://openalex.org/W2479191627
  • https://openalex.org/W2549991588
  • https://openalex.org/W2609921627
  • https://openalex.org/W2612977201
  • https://openalex.org/W2733410918
  • https://openalex.org/W2759264167
  • https://openalex.org/W2793917901
  • https://openalex.org/W2800695690
  • https://openalex.org/W2801045295
  • https://openalex.org/W2806310057
  • https://openalex.org/W2883659130
  • https://openalex.org/W2895936520
  • https://openalex.org/W2902055664
  • https://openalex.org/W2939204210
  • https://openalex.org/W2949923170
  • https://openalex.org/W2972389145
  • https://openalex.org/W2987242719
  • https://openalex.org/W3022489513
  • https://openalex.org/W3047901976
  • https://openalex.org/W3165127506
  • https://openalex.org/W3211376392
  • https://openalex.org/W4206731437
  • https://openalex.org/W4213000637
  • https://openalex.org/W4241569985
  • https://openalex.org/W4248038274
  • https://openalex.org/W4291982393
  • https://openalex.org/W4294255581