Published December 1, 2009 | Version v1
Publication Open

Resistance exercise training lowers HbA1c more than aerobic training in adults with type 2 diabetes

Creators

  • 1. Hashemite University
  • 2. Jordan University of Science and Technology
  • 3. University of Kansas Medical Center

Description

The aim of this study was to compare the effects of 10 weeks of resistance or treadmill exercises on glycemic indices levels prior to and immediately following exercise in adults with type 2 diabetes.Twenty inactive subjects (mean age 53.5 years) with type 2 diabetes enrolled in the study. Baseline HbA1c, blood glucose levels, heart rate, and blood pressure were measured for each subject prior to the initiation of the exercise program. Subsequently, subjects were matched to age, waist circumference and sex and assigned to either isocaloric resistance or treadmill exercise groups, which met 3 times per week for 10 weeks.Both groups showed a reduction in pre and post-exercise blood glucose and HbA1c values. There was no change in resting blood pressure or heart rate in either group during the course of the 10 week intervention. The group receiving resistance exercises showed significant differences in the daily pre-exercise plasma glucose readings between the beginning and end of the exercise protocol (p < 0.001). There were significant improvements in the mean HbA1c reading pre and post training in both groups (p < 0.001). However, the greater reduction was noted in the resistance exercise group, and at 10 weeks their HbA1c levels were significantly lower than the group that received treadmill exercises (p < 0.006).Ten weeks of resistance exercises were associated with a significantly better glycemic control in adults with type 2 diabetes compared to treadmill exercise.

⚠️ This is an automatic machine translation with an accuracy of 90-95%

Translated Description (Arabic)

كان الهدف من هذه الدراسة هو مقارنة آثار 10 أسابيع من تمارين المقاومة أو جهاز المشي على مستويات مؤشرات نسبة السكر في الدم قبل وبعد التمرين مباشرة لدى البالغين المصابين بداء السكري من النوع 2. عشرون مشاركًا غير نشط (متوسط العمر 53.5 عامًا) مع داء السكري من النوع 2 المسجلين في الدراسة. تم قياس خط الأساس HbA1c ومستويات السكر في الدم ومعدل ضربات القلب وضغط الدم لكل مشارك قبل بدء برنامج التمرين. بعد ذلك، تمت مطابقة المشاركين مع العمر ومحيط الخصر والجنس وتم تعيينهم إما إلى مجموعات مقاومة متساوية السعرات الحرارية أو مجموعات تمرين جهاز المشي، والتي اجتمعت 3 مرات في الأسبوع لمدة 10 أسابيع. أظهرت كلتا المجموعتين انخفاضًا في قيم الجلوكوز في الدم و HbA1c قبل التمرين وبعده. لم يكن هناك أي تغيير في ضغط الدم أثناء الراحة أو معدل ضربات القلب في أي من المجموعتين خلال التدخل لمدة 10 أسابيع. أظهرت المجموعة التي تتلقى تمارين المقاومة اختلافات كبيرة في قراءات الجلوكوز في البلازما اليومية قبل التمرين بين بداية ونهاية بروتوكول التمرين (P < 0.001). كانت هناك تحسينات كبيرة في متوسط قراءة HbA1c قبل التدريب وبعده في كلتا المجموعتين (p < 0.001). ومع ذلك، لوحظ انخفاض أكبر في مجموعة تمارين المقاومة، وفي 10 أسابيع كانت مستويات HbA1c أقل بكثير من المجموعة التي تلقت تمارين جهاز المشي (p < 0.006). ارتبطت عشرة أسابيع من تمارين المقاومة بتحكم أفضل في نسبة السكر في الدم لدى البالغين المصابين بداء السكري من النوع 2 مقارنة بممارسة جهاز المشي.

Translated Description (French)

L'objectif de cette étude était de comparer les effets de 10 semaines d'exercices de résistance ou de tapis roulant sur les niveaux d'indices glycémiques avant et immédiatement après l'exercice chez les adultes atteints de diabète de type 2. Vingt sujets inactifs (âge moyen de 53,5 ans) atteints de diabète de type 2 ont été inclus dans l'étude. L'HbA1c de base, les taux de glucose dans le sang, la fréquence cardiaque et la pression artérielle ont été mesurés pour chaque sujet avant le début du programme d'exercice. Par la suite, les sujets ont été appariés à l'âge, au tour de taille et au sexe et assignés à des groupes d'exercices de résistance isocalorique ou de tapis roulant, qui se réunissaient 3 fois par semaine pendant 10 semaines. Les deux groupes ont montré une réduction des valeurs de la glycémie et de l'HbA1c avant et après l'exercice. Il n'y a eu aucun changement de la pression artérielle au repos ou de la fréquence cardiaque dans l'un ou l'autre groupe au cours de l'intervention de 10 semaines. Le groupe recevant des exercices de résistance a montré des différences significatives dans les lectures quotidiennes de la glycémie avant l'exercice entre le début et la fin du protocole d'exercice (p < 0,001). Il y a eu des améliorations significatives de la lecture moyenne de l'HbA1c avant et après l'entraînement dans les deux groupes (p < 0,001). Cependant, la réduction la plus importante a été observée dans le groupe des exercices de résistance et, à 10 semaines, leurs taux d'HbA1c étaient significativement inférieurs à ceux du groupe ayant reçu des exercices sur tapis roulant (p < 0,006). Dix semaines d'exercices de résistance ont été associées à un contrôle glycémique significativement meilleur chez les adultes atteints de diabète de type 2 par rapport à l'exercice sur tapis roulant.

Translated Description (Spanish)

El objetivo de este estudio fue comparar los efectos de 10 semanas de ejercicios de resistencia o en cinta rodante sobre los niveles de índices glucémicos antes e inmediatamente después del ejercicio en adultos con diabetes tipo 2. Veinte sujetos inactivos (edad media 53,5 años) con diabetes tipo 2 se inscribieron en el estudio. La HbA1c basal, los niveles de glucosa en sangre, la frecuencia cardíaca y la presión arterial se midieron para cada sujeto antes del inicio del programa de ejercicios. Posteriormente, los sujetos se emparejaron según la edad, la circunferencia de la cintura y el sexo y se asignaron a grupos de resistencia isocalórica o ejercicio en cinta, que se reunieron 3 veces por semana durante 10 semanas. Ambos grupos mostraron una reducción en los valores de glucosa en sangre y HbA1c antes y después del ejercicio. No hubo cambios en la presión arterial en reposo ni en la frecuencia cardíaca en ninguno de los grupos durante el transcurso de la intervención de 10 semanas. El grupo que recibió ejercicios de resistencia mostró diferencias significativas en las lecturas diarias de glucosa en plasma antes del ejercicio entre el comienzo y el final del protocolo de ejercicio (p < 0.001). Hubo mejoras significativas en la lectura media de HbA1c antes y después del entrenamiento en ambos grupos (p < 0.001). Sin embargo, la mayor reducción se observó en el grupo de ejercicios de resistencia, y a las 10 semanas sus niveles de HbA1c fueron significativamente más bajos que el grupo que recibió ejercicios en cinta (p < 0,006). Diez semanas de ejercicios de resistencia se asociaron con un control glucémico significativamente mejor en adultos con diabetes tipo 2 en comparación con el ejercicio en cinta.

Files

1758-5996-1-27.pdf

Files (438.2 kB)

⚠️ Please wait a few minutes before your translated files are ready ⚠️ Note: Some files might be protected thus translations might not work.
Name Size Download all
md5:19f61bce36963eb4c4a3f588af67d5da
438.2 kB
Preview Download

Additional details

Additional titles

Translated title (Arabic)
التدريب على تمارين المقاومة يقلل من نسبة HbA1c أكثر من التدريب الهوائي لدى البالغين المصابين بداء السكري من النوع 2
Translated title (French)
L'entraînement à l'exercice de résistance abaisse l'HbA1c plus que l'entraînement aérobie chez les adultes atteints de diabète de type 2
Translated title (Spanish)
El entrenamiento de resistencia reduce la HbA1c más que el entrenamiento aeróbico en adultos con diabetes tipo 2

Identifiers

Other
https://openalex.org/W2160641289
DOI
10.1186/1758-5996-1-27

Is supplement to
https://openalex.org/W4250133643 (Other)
https://openalex.org/W2897862634 (Other)
https://openalex.org/W2784480734 (Other)
https://openalex.org/W2594640092 (Other)
https://openalex.org/W2075549393 (Other)
https://openalex.org/W2019905721 (Other)
https://openalex.org/W2009149998 (Other)
https://openalex.org/W1975528621 (Other)
https://openalex.org/W1972860173 (Other)
https://openalex.org/W1968319533 (Other)

GreSIS Basics Section

Is Global South Knowledge
Yes
Country
Jordan

References

  • https://openalex.org/W172609984
  • https://openalex.org/W1967899379
  • https://openalex.org/W1977011452
  • https://openalex.org/W1986057976
  • https://openalex.org/W1999178869
  • https://openalex.org/W200333192
  • https://openalex.org/W2005637520
  • https://openalex.org/W2011864571
  • https://openalex.org/W2027987462
  • https://openalex.org/W2046589550
  • https://openalex.org/W2047095135
  • https://openalex.org/W2068960375
  • https://openalex.org/W2069761653
  • https://openalex.org/W2076188985
  • https://openalex.org/W2082724449
  • https://openalex.org/W2090414284
  • https://openalex.org/W2090472919
  • https://openalex.org/W2099795854
  • https://openalex.org/W2100378647
  • https://openalex.org/W2100810368
  • https://openalex.org/W2102774565
  • https://openalex.org/W2104498985
  • https://openalex.org/W2106603497
  • https://openalex.org/W2107652304
  • https://openalex.org/W2111388675
  • https://openalex.org/W2124826166
  • https://openalex.org/W2125537518
  • https://openalex.org/W2129341657
  • https://openalex.org/W2137822802
  • https://openalex.org/W2139912326
  • https://openalex.org/W2153401503
  • https://openalex.org/W2159876142
  • https://openalex.org/W2170477895
  • https://openalex.org/W2170920749
  • https://openalex.org/W2337454357
  • https://openalex.org/W2626017884
  • https://openalex.org/W339348442
  • https://openalex.org/W4235972289