Published March 23, 2021
| Version v1
Publication
Open
Coping With COVID-19: Mindfulness-Based Approaches for Mitigating Mental Health Crisis
- 1. Brunel University London
- 2. Goldsmiths University of London
- 3. Banaras Hindu University
Description
The novel coronavirus disease COVID-19 that first emerged in Wuhan, China, in Nov-Dec 2019 has already impacted a significant proportion of the world population. Governments of many countries imposed quarantines and social distancing measures in 2020, many of which remain in place, to mitigate the spread of the SARS-Cov-2 virus causing the COVID-19 disease. The direct impact of COVID-19 on people infected with the virus, their families and the health care workers, as well as the impact of the mitigation measures such as quarantine, social distancing, and self-isolation on the rest of the population have contributed to a global mental health pandemic, including anxiety, depression, panic attacks, posttraumatic stress symptoms, psychosis, addiction, obsessive-compulsive disorder, and suicidality. These effects are present acutely (for example, due to fear of contamination or losing loved ones, effects of quarantine/isolation, withdrawal of community and social services, etc.) and may continue long after the pandemic is over (for example, due to bereavement, unemployment, financial losses, etc). The COVID-19 pandemic has triggered mental health problems in people without previous history of mental illness, as well as worsened the symptoms in those with pre-existing psychiatric diagnosis. Therefore, the global effort is called for to deal with this mental health pandemic secondary to COVID-19 itself to address the emergence of new as well as the exacerbation of the existing mental health issues. Conversely, this global context provides an extraordinary opportunity for studying individual differences in response to and resilience in the face of physical and psychological threat, challenge to "normal" way of life, and long-term uncertainty. In this viewpoint article we outline the particular suitability of mindfulness, its skills and mechanisms, as an approach to the prevention and management of mental health issues, as well as to the promotion of well-being and building the foundations of adaptability and flexibility in dealing with the long-term uncertainty and profound changes to the social, economic, and possibly political systems as this pandemic continues to unfold.
Translated Descriptions
⚠️
This is an automatic machine translation with an accuracy of 90-95%
Translated Description (Arabic)
أثر مرض فيروس كورونا المستجد COVID -19 الذي ظهر لأول مرة في ووهان، الصين، في نوفمبر/تشرين الثاني - ديسمبر/كانون الأول 2019 بالفعل على نسبة كبيرة من سكان العالم. فرضت حكومات العديد من البلدان الحجر الصحي وتدابير التباعد الاجتماعي في عام 2020، والتي لا يزال العديد منها قائماً، للتخفيف من انتشار فيروس سارس- كوف-2 الذي يسبب مرض كوفيد-19. ساهم التأثير المباشر لـ COVID -19 على الأشخاص المصابين بالفيروس وعائلاتهم والعاملين في مجال الرعاية الصحية، بالإضافة إلى تأثير تدابير التخفيف مثل الحجر الصحي والتباعد الاجتماعي والعزل الذاتي على بقية السكان في جائحة عالمية للصحة العقلية، بما في ذلك القلق والاكتئاب ونوبات الهلع وأعراض الإجهاد التالي للصدمة والذهان والإدمان واضطراب الوسواس القهري والانتحار. هذه الآثار موجودة بشكل حاد (على سبيل المثال، بسبب الخوف من التلوث أو فقدان الأحباء، وآثار الحجر الصحي/العزلة، وانسحاب المجتمع والخدمات الاجتماعية، وما إلى ذلك) وقد تستمر لفترة طويلة بعد انتهاء الوباء (على سبيل المثال، بسبب الفجيعة والبطالة والخسائر المالية، وما إلى ذلك). تسببت جائحة COVID -19 في حدوث مشاكل في الصحة العقلية لدى الأشخاص الذين ليس لديهم تاريخ سابق من المرض العقلي، بالإضافة إلى تفاقم الأعراض لدى أولئك الذين يعانون من تشخيص نفسي موجود مسبقًا. لذلك، فإن الجهد العالمي مطلوب للتعامل مع جائحة الصحة العقلية هذه الثانوية لـ COVID -19 نفسها لمعالجة ظهور مشكلات الصحة العقلية الجديدة وكذلك تفاقمها. على العكس من ذلك، يوفر هذا السياق العالمي فرصة استثنائية لدراسة الاختلافات الفردية في الاستجابة والمرونة في مواجهة التهديد الجسدي والنفسي، والتحدي لطريقة الحياة "الطبيعية"، وعدم اليقين على المدى الطويل. في مقالة وجهة النظر هذه، نحدد الملاءمة الخاصة لليقظة الذهنية ومهاراتها وآلياتها، كنهج للوقاية من قضايا الصحة العقلية وإدارتها، وكذلك لتعزيز الرفاهية وبناء أسس القدرة على التكيف والمرونة في التعامل مع عدم اليقين طويل الأجل والتغييرات العميقة في الأنظمة الاجتماعية والاقتصادية، وربما السياسية مع استمرار انتشار هذا الوباء.Translated Description (French)
La nouvelle maladie à coronavirus COVID-19, apparue pour la première fois à Wuhan, en Chine, en novembre-décembre 2019, a déjà touché une proportion importante de la population mondiale. Les gouvernements de nombreux pays ont imposé des quarantaines et des mesures de distanciation sociale en 2020, dont beaucoup restent en place, pour atténuer la propagation du virus SARS-Cov-2 à l'origine de la maladie COVID-19. L'impact direct de la COVID-19 sur les personnes infectées par le virus, leurs familles et les travailleurs de la santé, ainsi que l'impact des mesures d'atténuation telles que la quarantaine, la distanciation sociale et l'auto-isolement sur le reste de la population ont contribué à une pandémie mondiale de santé mentale, notamment l'anxiété, la dépression, les attaques de panique, les symptômes de stress post-traumatique, la psychose, la dépendance, les troubles obsessionnels compulsifs et la suicidalité. Ces effets sont présents de manière aiguë (par exemple, en raison de la peur de la contamination ou de la perte d'êtres chers, des effets de la quarantaine/de l'isolement, du retrait des services communautaires et sociaux, etc.) et peuvent se poursuivre longtemps après la fin de la pandémie (par exemple, en raison du deuil, du chômage, des pertes financières, etc.). La pandémie de COVID-19 a déclenché des problèmes de santé mentale chez les personnes sans antécédents de maladie mentale, ainsi que l'aggravation des symptômes chez les personnes ayant un diagnostic psychiatrique préexistant. Par conséquent, l'effort mondial est nécessaire pour faire face à cette pandémie de santé mentale secondaire à la COVID-19 elle-même afin de faire face à l'émergence de nouveaux problèmes de santé mentale ainsi qu'à l'exacerbation des problèmes de santé mentale existants. Inversement, ce contexte mondial offre une occasion extraordinaire d'étudier les différences individuelles en matière de réponse et de résilience face aux menaces physiques et psychologiques, aux défis du mode de vie « normal » et à l'incertitude à long terme. Dans cet article de point de vue, nous soulignons la pertinence particulière de la pleine conscience, de ses compétences et de ses mécanismes, en tant qu'approche de la prévention et de la gestion des problèmes de santé mentale, ainsi que de la promotion du bien-être et de la construction des bases de l'adaptabilité et de la flexibilité pour faire face à l'incertitude à long terme et aux changements profonds des systèmes sociaux, économiques et éventuellement politiques alors que cette pandémie continue de se dérouler.Translated Description (Spanish)
La nueva enfermedad por coronavirus COVID-19 que surgió por primera vez en Wuhan, China, en noviembre-diciembre de 2019 ya ha afectado a una proporción significativa de la población mundial. Los gobiernos de muchos países impusieron cuarentenas y medidas de distanciamiento social en 2020, muchas de las cuales siguen vigentes, para mitigar la propagación del virus SARS-Cov-2 que causa la enfermedad COVID-19. El impacto directo del COVID-19 en las personas infectadas con el virus, sus familias y los trabajadores de la salud, así como el impacto de las medidas de mitigación como la cuarentena, el distanciamiento social y el autoaislamiento en el resto de la población, han contribuido a una pandemia mundial de salud mental, que incluye ansiedad, depresión, ataques de pánico, síntomas de estrés postraumático, psicosis, adicción, trastorno obsesivo-compulsivo y tendencias suicidas. Estos efectos están presentes de manera aguda (por ejemplo, debido al temor de contaminación o pérdida de seres queridos, efectos de cuarentena/aislamiento, retiro de servicios comunitarios y sociales, etc.) y pueden continuar mucho después de que termine la pandemia (por ejemplo, debido a duelo, desempleo, pérdidas financieras, etc.). La pandemia de COVID-19 ha desencadenado problemas de salud mental en personas sin antecedentes de enfermedad mental, así como ha empeorado los síntomas en aquellas con diagnóstico psiquiátrico preexistente. Por lo tanto, se requiere un esfuerzo global para hacer frente a esta pandemia de salud mental secundaria a la COVID-19 para abordar la aparición de nuevos problemas de salud mental, así como la exacerbación de los existentes. Por el contrario, este contexto global brinda una oportunidad extraordinaria para estudiar las diferencias individuales en respuesta y resiliencia frente a la amenaza física y psicológica, el desafío a la forma de vida "normal" y la incertidumbre a largo plazo. En este artículo de opinión, describimos la idoneidad particular de la atención plena, sus habilidades y mecanismos, como un enfoque para la prevención y el manejo de los problemas de salud mental, así como para la promoción del bienestar y la construcción de las bases de la adaptabilidad y la flexibilidad para enfrentar la incertidumbre a largo plazo y los profundos cambios en los sistemas sociales, económicos y posiblemente políticos a medida que esta pandemia continúa desarrollándose.Files
pdf.pdf
Files
(268.3 kB)
| Name | Size | Download all |
|---|---|---|
|
md5:8625632444c2a8dd9d33e76c92cd49b1
|
268.3 kB | Preview Download |
Additional details
Additional titles
- Translated title (Arabic)
- التعامل مع كوفيد-19: النهج القائمة على اليقظة للتخفيف من أزمة الصحة العقلية
- Translated title (French)
- Faire face à la COVID-19 : approches basées sur la pleine conscience pour atténuer la crise de santé mentale
- Translated title (Spanish)
- Afrontar la COVID-19: enfoques basados en la atención plena para mitigar la crisis de salud mental
Identifiers
- Other
- https://openalex.org/W3137397897
- DOI
- 10.3389/fpsyt.2021.563417
References
- https://openalex.org/W1492283962
- https://openalex.org/W1518717595
- https://openalex.org/W1559968280
- https://openalex.org/W1573653135
- https://openalex.org/W1604740558
- https://openalex.org/W1973885027
- https://openalex.org/W1977465442
- https://openalex.org/W1985976978
- https://openalex.org/W1989150616
- https://openalex.org/W1995081241
- https://openalex.org/W1995959632
- https://openalex.org/W1996687997
- https://openalex.org/W2002704580
- https://openalex.org/W2025249481
- https://openalex.org/W2029087690
- https://openalex.org/W2055160457
- https://openalex.org/W2081045115
- https://openalex.org/W2089925439
- https://openalex.org/W2093039530
- https://openalex.org/W2094871679
- https://openalex.org/W2095594395
- https://openalex.org/W2101070580
- https://openalex.org/W2108803344
- https://openalex.org/W2109199653
- https://openalex.org/W2109383162
- https://openalex.org/W2115133677
- https://openalex.org/W2115687188
- https://openalex.org/W2124556602
- https://openalex.org/W2134170969
- https://openalex.org/W2140484936
- https://openalex.org/W2140526779
- https://openalex.org/W2145030776
- https://openalex.org/W2148011665
- https://openalex.org/W2154196385
- https://openalex.org/W2154459716
- https://openalex.org/W2155071281
- https://openalex.org/W2157105430
- https://openalex.org/W2169001500
- https://openalex.org/W2169256687
- https://openalex.org/W2184525448
- https://openalex.org/W2237152878
- https://openalex.org/W2280429408
- https://openalex.org/W2406560806
- https://openalex.org/W2410872259
- https://openalex.org/W2481681901
- https://openalex.org/W2512340013
- https://openalex.org/W2559968432
- https://openalex.org/W2566189932
- https://openalex.org/W2605186574
- https://openalex.org/W2743110646
- https://openalex.org/W2761197918
- https://openalex.org/W2766462050
- https://openalex.org/W2767954023
- https://openalex.org/W2768389452
- https://openalex.org/W2807404538
- https://openalex.org/W2904487485
- https://openalex.org/W2908963929
- https://openalex.org/W2910579481
- https://openalex.org/W2913502938
- https://openalex.org/W2973533128
- https://openalex.org/W3001465255
- https://openalex.org/W3004190452
- https://openalex.org/W3004837187
- https://openalex.org/W3006659024
- https://openalex.org/W3011465629
- https://openalex.org/W3012906272
- https://openalex.org/W3015057951
- https://openalex.org/W3015197879
- https://openalex.org/W3015958486
- https://openalex.org/W3016333106
- https://openalex.org/W3016902371
- https://openalex.org/W3017312693
- https://openalex.org/W3019679553
- https://openalex.org/W3020282690
- https://openalex.org/W3021728622
- https://openalex.org/W3030352285
- https://openalex.org/W3038946213
- https://openalex.org/W3085288295
- https://openalex.org/W3092674090
- https://openalex.org/W3093338371
- https://openalex.org/W3097293400
- https://openalex.org/W3118119774
- https://openalex.org/W4251217077